Společnost Spectrasol, český inovátor v oblasti zdraví prospěšného plnospektrálního osvětlení, představila ve spolupráci s výzkumnou agenturou PerfectCrowd výsledky prvního rozsáhlého průzkumu o vlivu osvětlení na zdraví, vitalitu a životní styl. Studie ukazuje, že 94 % Čechů souhlasí s tvrzením, že světlo ovlivňuje zdraví a pohodu, a 91 % považuje přirozené denní světlo za klíčové pro lidský organismus.
Světlo jako klíč k vitalitě
Lidé však podle dostupných studií tráví až 90 % času v interiérech, kde dominuje běžné umělé osvětlení. Není proto překvapivé, že 84 % respondentů pociťuje potíže spojené s pobytem pod umělým světlem – nejčastěji únavu očí (57 %), zvýšenou únavu (47 %), zhoršený zrak (43 %), bolesti hlavy (38 %), sníženou koncentraci (31 %) či horší kvalitu spánku (25 %). Přestože lidé vnímají světelnou hygienu jako důležitou součást zdravého životního stylu, o pořízení zdraví prospěšného moderního osvětlení se zatím zajímají jen omezeně. Téma považují za složité a obávají se vysokých nákladů i komplikované instalace.
Světlo je důležité, ale lidé váhají
„Světlo je pro náš organismus stejně důležité jako strava či vzduch. A pokud nemáme dostatek přírodního světla a chceme zůstat zdraví a výkonní, měli bychom se zajímat o možnosti implementace zdraví a zraku prospěšného umělého osvětlení,“ uvedl Hynek Medřický, technický ředitel Spectrasol.
Výzkum mezi 678 respondenty
Kvantitativní výzkum proběhl v panelu PerfectCrowd v listopadu 2025 a zahrnul 678 respondentů z různých cílových skupin – zaměstnance v kancelářích, pracovníky ve školství a zdravotnictví, lidi na home office, studenty, rozhodovatele v kancelářském prostředí i uživatele speciálního osvětlení.
Z odpovědí vyplynulo několik výrazných trendů:
- Nejohroženější skupinou jsou zdravotníci, kteří tráví nejvíce času pod umělým světlem a nejčastěji vnímají jeho negativní účinky.
- O světelnou hygienu se nejvíce zajímají rozhodovatelé, studenti a zdravotníci.
- Nejmenší zájem vykazují pracovníci ve školství a lidé na home office.
- Motivace k pořízení plnospektrálního osvětlení se liší podle skupin: rozhodovatelé řeší kvalitu spánku a psychickou pohodu, zdravotníci problémy se zrakem, studenti výkon a spánek.
Klíčová zjištění z výzkumu PerfectCrowd
- Češi vědí, že světlo ovlivňuje zdraví, ale řešení považují za složité. „Jen 21 % domácností a 14 % pracovišť používá speciální osvětlení. Bariéry jsou náklady, složitá instalace a nedostatek informací,“ uvádí Jan Schmid, Quantitative Research Director PerfectCrowd.
- 63 % zaměstnanců by uvítalo plnospektrální osvětlení napodobující přirozené sluneční světlo na pracovišti.
- 74 % respondentů má o vliv osvětlení na zdraví zájem, ale spíše vlažný.
- Hlavní motivátory:
- ochrana zraku (55 %),
- kvalitní spánek (53 %),
- zlepšení psychické pohody a snížení stresu (51 %),
- zlepšení soustředění a produktivity (44 %).
Benefity speciálního osvětlení
Uživatelé plnospektrálního osvětlení uvádějí výrazné zlepšení:
- 86 % – menší únava očí
- 79 % – lepší nálada
- 76 % – vyšší soustředění a produktivita, menší únava
- 75 % – lepší spánek
Problémy běžného umělého osvětlení
- 84 % respondentů popisuje potíže spojené s pobytem pod umělým světlem.
- Nejčastější problémy: únava očí (57 %), bolesti hlavy (38 %), snížená koncentrace (31 %), problémy se spánkem (25 %).
- Čím více času lidé tráví pod umělým světlem, tím více potíží hlásí.
- podrážděnost roste z 14 % na 39 %,
- zhoršená koncentrace z 22 % na 46 %.
Součást zdravého životního stylu
- 91 % respondentů souhlasí, že přirozené denní světlo je pro lidský organismus důležité.
- 83 % věří, že typ osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku.
- 63 % má zájem o plnospektrální osvětlení blízké přirozenému slunečnímu na pracovišti.
Přesto osvětlení zatím není v popředí zájmu – lidé téma považují za složité, postrádají dostatek informací a obávají se vyšších nákladů i komplikované aplikace.
„Naším cílem je ukázat, že zdravé světlo není luxus, ale základní prvek zdravého životního stylu. Stejně jako řešíme kvalitu vzduchu či potravin, musíme řešit i světelnou hygienu: dopřát si světlo i tmu v poměru, na něž je náš organismus evolučně nastavený, a do interiéru volit světlo prospěšné duševnímu a fyzickému zdraví a vitalitě, světlo co nejpodobnější tomu přirozenému,“ uzavírá Hynek Medřický.
Zdroj: Spectrasol